Play
Play
previous arrow
next arrow
Slider

Online Program

Nemate dovoljno vremena za odlazak u fitnes centar? Komfornije Vam je da vežbate u ambijentu svog stana ili lične teretane? Uživate u treningu u prirodi ili na putovanju? Ili više volite da trenirate u teretani, ali Vam fali podrška, ideje i motivacija? Ne postižete rezultate i potreban Vam je praktičan i odgovarajući plan ishrane koji će Vas odvesti do željenog cilja?

REGISTRUJTE SE I PRETPLATITE NA MESEČNI PERSONALIZOVANI PLAN TRENINGA I ISHRANE

HOME, GYM & OUTDOOR WORKOUTS + PLAN ISHRANE

  
59€ mesečno
|
29.5€
 / prvi mesec

HOME, GYM & OUTDOOR PLAN TRENINGA

  
49€ mesečno
|
24.5€
 / prvi mesec

ONLINE PLAN ISHRANE

  
39€
/ mesec – jednokratno

SPREMNE ZA TRENING?

Marja Savić Workouts & Nutrition program namenjen je ženama, onima koje ne vole da vežbaju i onima kojima je trening život, onima koje ne znaju ništa o treniranju i (zdravoj) ishrani, znaju ponešto, ili možda znaju i suviše… Onima kojima svitanje označava vreme za povratak sa žurke, ustajanje za posao, vreme za još jedno hranjenje bebe, polazak na trening ili jutarnje trčanje. Onima koje žele, ali i onima koje ne žele ili nemaju vremena da vode računa o svom zdravlju i izgledu. Onima koje su obeshrabrene i onima koje pucaju od motivacije i dobre energije. Bez obzira na sve, trening čini da se osećate odlično! Najbolji način da dođete do željenih rezultata, ostvarite svoje ciljeve, i osećate se bolje, su individualni programi treninga i ishrane, prilagođeni Vašim potrebama, željama, fizičkoj spremi, zdravstvenom stanju, ciljevima i mogućnostima. Treniranjem pobeđujete tromost, demotivisanost, depresiju, negujete kulturu tela kroz prevenciju i korekciju, održavate dobro zdravlje, i stičete snagu za svaki aktivan dan.

WOMEN’S FITNESS & DIAGNOSTICS CENTER

Marja Savić Workouts & Nutrition je jedini dijagnostički i fitness centar namenjen ženama.

Paketi

*Fitnes centar je kids friendly, odnosno svoje dete možete povesti na trening kada Vam je to potrebno.

Saznajte sve o programu Marja Savic Workouts & Nutrition, načinu rada, novitetima i akcijama. Imajte kontinuiran uvid u planove svojih treninga, planove ishrane, rezultate dijagnostičkih testiranja i merenja, dobijajte preporuke u vezi sa ishranom i treninzima, pratite stanje svojih članarina.

Svi klijenti i zainteresovani za treninge u fitnes centru mogu pristupiti aplikaciji. Potrebno je da mejlom ili porukom iskažete interesovanje, nakon čega će Vam biti poslati parametri za pristup.

TRENINZI

Treninzi su funkcionalni, aerobni i anaerobni, uključuju vežbe snage i izdržljivosti, vežbe za razvoj funkcionalnih sposobnosti, kao i korektivne vežbe (i vežbe oporavka, po potrebi), a izvode se na spravama i parteru uz pomoć velikog broja rekvizita. Programi treninga i ishrane prilagođeni su fizičkom i zdravstvenom stanju klijenta i formirani prema njegovim ciljevima.

DIJAGNOSTIKA

Zašto je dijagnostika važna? Pomoću dijagnostike se na najzdraviji i najefikasniji način dolazi do dugoročnih rezultata. Omogućava formiranje adekvatnog personalnog programa treninga i zdrave izbalansirane ishrane, u skladu sa ciljevima, zdravstvenim i fizičkim stanjem. Ne postoji mogućnost greške i gubitka vremena, a napredak je izvestan i garantovan.

Preglede i testiranja obavlja prof. dr Vladimir Ilić, specijalista sportske medicine.

ISHRANA

Onakvi smo kakva je hrana koju unosimo. Svi naši napori, treninzi, trud, vreme, novac, biće bačeni ukoliko ne prihvatimo činjenicu da je izbor namirnica, njihova kombinacija, i vreme kada koju uzimamo, od ključne važnosti za postizanje rezultata i ciljeva. Ne mislim samo na estetiku, već na onaj cilj kome svi težimo – da se osećamo dobro, snažno i da smo zadovoljni sobom. Individualni plan ishrane za Vas propisuju trener i nutricionista, uz savete sportskog lekara i endokrinologa po potrebi. Menja se periodično, u skladu sa postignutim rezultatima u različitim fazama napretka, odnosno rezultatima redovnih testiranja i merenja telesnog sastava na bioimpedansi InBody270. Plan ishrane sadrži recepte, preporuke i savete za svakodnevnu zdravu i izbalansiranu ishranu. Kada vidite i osetite prvu pozitivnu promenu, ništa Vam više neće biti teško, uživaćete u svom novom životnom stilu!

REZULTATI

“Ja sam prezadovoljna i neću da stanem. Tek sada vidim kako ovo dobro fukcioniše! Hvala ti na svemu, hvala ti za motivaciju, divna si osoba i trener za primer!”
Close Menu
sr_RSSerbian
en_USEnglish sr_RSSerbian
×
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}