Opis
Želim da se ugojim, ojačam, oblikujem i zategnem telo, i smanjim dijastazu
Šta dobijaš?
Sigurne rezultate!
- 30 dana intenzivnog programa
- 20 različitih treninga za ‘core’ – trbušnjake, leđa i ruke
- Vežbe za tretiranje dijastaze
- 3 nivoa intenziteta, sa opcijama za početnike, srednje iskusne i napredne vežbače
- Video demonstracije svake vežbe
- Program jednostavan za praćenje, putem online platforme na mom sajtu
- Treniraš kod kuće, u fitnes centru ili napolju
- Plan ishrane za period od mesec dana
- Jednostavne i raznovrsne recepte
- Redovnu komunikaciju, podršku i praćenje rezultata
- Personalnog trenera koji te prati
- Treninge aktiviraš u vreme koje tebi odgovara
- Program treninga i ishrane dostupan 24/7 na tvom profilu mesec dana od dana kupovine
Šta ti je potrebno od opreme?
- Duža elastična traka srednjeg do jačeg otpora (umereno ili jako opterećenje)
- Tegovi od 1-5kg u zavisnosti od fizičke spreme
- Motka dužine 130-150cm, težine do 1kg
- Strunjača
Kome je program namenjen?
- Svim ženama koje žele jači i lepši core i stomak
- Ženama sa dijastazom trbušnih mišića
- Ženama koje žele da smršaju i ojačaju
